第303章 地書(shū)山海經(jīng)（第3頁(yè)）

要想身體棒，就得讓這對(duì)老夫妻和睦相處，別讓他們?cè)诩依锎蟠虺鍪帧?/p>

所以嘛，冬天吃點(diǎn)溫補(bǔ)，夏天來(lái)點(diǎn)清涼，讓陰陽(yáng)在手，健康我有！

再來(lái)說(shuō)說(shuō)，“五行相生相克”。

這五行啊，金木水火土，金克木，木克土，土克水，水克火，火又克金，簡(jiǎn)直就是自然界的“食物鏈”。

咱們?nèi)四?，也得學(xué)會(huì)這套“相生相克”大法。

比如，肝屬木，心情郁悶時(shí)，就多吃點(diǎn)綠色的蔬菜，給肝木加點(diǎn)油。

心屬火，工作壓力大時(shí)，不妨聽(tīng)聽(tīng)流水聲，讓心火得以平息。

這樣一來(lái)，身體內(nèi)部就和諧得像一場(chǎng)成功的團(tuán)建活動(dòng)，效率倍兒高！

別忘了，還有“動(dòng)靜結(jié)合”。

易經(jīng)說(shuō)，動(dòng)則生陽(yáng)，靜則生陰。

想象一下，一只修煉千年的老烏龜，時(shí)而慢慢地散步曬太陽(yáng)，時(shí)而閉目養(yǎng)神，享受歲月靜好。

這樣一動(dòng)一靜，陰陽(yáng)調(diào)和，保證你活到九十九，還能上樹(shù)摘果子呢！

最后，咱們得學(xué)會(huì)“順應(yīng)天時(shí)”。

易經(jīng)講究天人合一，意思是，天咋樣，你就得咋樣。

春天萬(wàn)物復(fù)蘇，你就跟著生機(jī)勃勃，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜，迎接新生活。

冬天萬(wàn)物收藏，你就跟著養(yǎng)精蓄銳，多喝點(diǎn)熱騰騰的湯，暖身暖心。

可別逆天而行，大冬天穿個(gè)比基尼去跑步，要做“凍”感十足的時(shí)尚先鋒！

………………

到了晚上，李奕終于存夠一萬(wàn)積分，立即從冥界商城中將【易經(jīng)】買(mǎi)到手，然后按照里面的養(yǎng)生智慧，設(shè)計(jì)了五道藥膳。

第一道，金行潤(rùn)肺雪梨羹。

將雪梨切塊，銀耳泡發(fā)撕成小朵，加水慢燉至銀耳軟糯，雪梨透明。

最后撒上幾顆冰糖，象征性的“鍍金”。

這道金行潤(rùn)肺雪梨羹，吃了之后，保證你的肺像金子一樣閃閃發(fā)光，呼吸間都能感受到“金錢(qián)”的味道。

不過(guò)別擔(dān)心，這里的“金錢(qián)”，是指清新的空氣和健康。