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是懵懵懂懂地喜huan和那個男孩在一起，意識到自己的心思后就更加面紅耳赤，說不chu話來。男孩不以為意，依然對他如初。

他們一起升到初中，他也逐漸明白了自己的ganqg，在男孩的幫助xia，他對男生的恐懼也漸漸減輕，能和其他男孩一起開玩笑玩耍了?？墒呛髞?，一切都不一樣了。

男孩光芒四she1，喜huan他的人很多，討厭他的人也和喜huan他的人一樣多，這里面更是有個死對tou一樣的存在，總是找他們麻煩。后來他親yan看見那個男生被qiang奸，他躲在角落里沒敢chu聲，嚇得一動都不敢動，yan淚撲簌簌地往xia掉，他本來膽zi就小，從tou至尾都沒能想到救那男孩zi的一diandian方法。

后來男生轉(zhuǎn)學(xué)了，他畢業(yè)了，對男xg的恐懼再也不可收拾，他躲在家中，再不chu門，不guan母親如何打罵他，他也不為所動。后來母親又嫁人了，終于徹底拋棄了他。

既然知dao了病因，那么對癥xia藥，治療起來便容易許多。

依舊是系統(tǒng)脫療法，只是過程需要再調(diào)整一xia。

首先是jru放松狀態(tài)。

選擇一chu1安靜適宜、令人gan覺舒適的環(huán)境，讓姜坐在柔ruan的座椅上，讓其隨著音樂的起伏開始j行肌肉放松訓(xùn)練。訓(xùn)練依次從手臂、tou面bu、頸bu、肩bu、背bu、xiong｀bu、腹bu以及xia肢bu訓(xùn)練，過程中要求姜學(xué)會ti驗(yàn)肌肉緊張與肌肉松弛的區(qū)別。每日一次，每次20-30分鐘，一般6-8次即可學(xué)會，要求陳玉蓮監(jiān)督姜在家中反復(fù)練習(xí)，直至能在實(shí)際生活中運(yùn)用自如，隨時能夠放松。

接xia來便要構(gòu)建恐懼等級。

陳玉蓮幫助整理了一組有不同長相shen材年紀(jì)的男zi單人照，有亞洲、非洲、歐洲不同膚se、瘦弱病態(tài)、肌肉健壯，穿了衣服、半o、全o不同shen材，從小到老各種年紀(jì)。還有男女擁抱、親吻、zuoai、daojuqg景py、群p各種照片，讓姜自己挑選，把能引起他恐懼的照片挑選chu來，an照懼怕程度排序，從最小恐懼到最大恐懼，然后把其中恐懼的程度均勻劃分層次。

然后便令姜閉上yan睛想象某一等級的刺激，如果能夠清晰地想象chu場景并且gan到緊張時，就停止想象并全shen放松，之后反復(fù)重復(fù)這個過程，直到不再對想象gan到焦慮或恐懼，那么該等級的脫就完成了。以此類推zuoxia一個等級的脫訓(xùn)練。一次想象訓(xùn)練不超過4個等級，如果訓(xùn)練中某一等級chu現(xiàn)qiang烈的qg緒，則降級重新訓(xùn)練，直到能夠適應(yīng)后就再往gao等級j行。

當(dāng)通過全bu等級時，就可以從模擬qg境向現(xiàn)實(shí)qg境轉(zhuǎn)換，與真實(shí)的男xg接chu2、交liu，每周2次，每次30分鐘，主動與男xg說話，主動握手、擁抱。

當(dāng)然為了保險起見，這一階段充當(dāng)訓(xùn)練的對象就是祈聿自己無誤，經(jīng)過長時間的照片訓(xùn)練，姜終于愿意走j祈聿的工作室。

祈聿和姜想象中的完全不一樣。

陳玉蓮也暗自驚奇，祈聿長相氣度很有風(fēng)采，是很容易給人壓力的類型，然后一笑之后氣質(zhì)就變了，變得完全沒有攻擊xg，一副很容易讓人產(chǎn)生好gan的面貌，但聯(lián)想到對方是有名的心理專家陳玉蓮就釋然了，面對病人，心理咨詢師理應(yīng)呈現(xiàn)chu平易近人人畜無害的樣zi，才能令患者放xia心防。

廣場恐懼癥01