第370章 陳平安的日常生活下（第1頁(yè)）

正常的情況下是，徐有容帶著自己手下的十個(gè)丫鬟占據(jù)一個(gè)院子練習(xí)刀劍武術(shù)。

柳如夢(mèng)帶著自己的人去歌舞院練習(xí)詩(shī)詞歌舞，當(dāng)然基礎(chǔ)的力量和武功還是要練的。

云蕾和云腴她們也打通了兩個(gè)院子，在中間建了個(gè)角力臺(tái)，進(jìn)行對(duì)戰(zhàn)和角力。

至于白茹瑤她們?nèi)绻星闆r的話，吃完飯就要出去收集情報(bào)，沒(méi)有就回白茹瑤所在的院子練習(xí)天狐真身和偵查技術(shù)。

最后是墨彩蕓，以前的她都是自己一個(gè)躲在院子里研究自己的小發(fā)明，現(xiàn)在有了卡芙她們。

所有現(xiàn)在的她需要帶領(lǐng)這十個(gè)人學(xué)習(xí)各種器械的知識(shí)，同時(shí)負(fù)責(zé)為陳家人提供各自生活小用具。

而這段時(shí)間一般是持續(xù)三個(gè)小時(shí)，也就是中午12點(diǎn)的時(shí)候結(jié)束修煉。

而丫鬟們則會(huì)提前一個(gè)小時(shí)左右就開(kāi)始做午飯，保證她們能在中午12點(diǎn)吃到飯。

而這段時(shí)間陳平安也不是閑著，如果沒(méi)有應(yīng)酬或者其他事情，他就會(huì)在練功房修煉，或者去各個(gè)院子指導(dǎo)她們修煉。

就像現(xiàn)在一樣。

“九十八，九十九，好，堅(jiān)持，就差一個(gè)了，波娜，堅(jiān)持住?！?/p>

此時(shí)的躺在地上的陳平安正在親自指導(dǎo)波娜進(jìn)行肢體力量的訓(xùn)練。

“一百！好，你做到了，一百個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐?！?/p>

“多謝你，都是主人你鼓勵(lì)我，我才能進(jìn)步這么快。”

這一百個(gè)俯臥撐對(duì)于陳平安來(lái)說(shuō)當(dāng)然不算什么，別說(shuō)他，就是那些丫鬟，別說(shuō)一百個(gè)，倒立單手都隨便做幾百個(gè)。

但波娜不同她體質(zhì)特殊，現(xiàn)在又還是普通人，能做到一百個(gè)已經(jīng)很了不起了，而這些功勞很多還要?dú)w功于陳平安用大量丹藥給她增加體質(zhì)的結(jié)果。

“好，沒(méi)有，波娜你自己也很努力，現(xiàn)在我先扶你起來(lái)，接著我托著你，我們開(kāi)始下肢的力量鍛煉，這個(gè)現(xiàn)在對(duì)你尤為重要?！?/p>

陳平安給了一顆恢復(fù)的丹藥給波娜吃下后，便又開(kāi)始了訓(xùn)練。

“輕點(diǎn)，慢點(diǎn)，主人。”

而這只是上午的安排，中午吃完飯后，到了下午，大概2點(diǎn)鐘的時(shí)間，又要開(kāi)始修煉，一直到傍晚6點(diǎn)。

而陳平安則更早，他下午一般吃完飯或者1點(diǎn)就會(huì)回到自己專用的練功房進(jìn)行修煉。

修煉的項(xiàng)目包括但不僅限于，九龍霸天訣，五極陰雷法，以及身上真氣的錘煉。